AYUDA MUTUA EN EL DUELO – Vivelibre.org

Ayuda después de la muerte
de un ser querido

“Me gustaría dejar mi pequeña huella en esta Web tan especial, no solo por las horas que me he sentado a leer y a escribir en ella, sino porque es el rincón de Internet donde encuentras a personas que te saben entender y donde no te da miedo contar tu historia… A todos y cada uno de vosotros os mando mi mas sincero pésame y ojala el tiempo os enseñe, como me paso a mi, a seguir adelante y a vivir los recuerdos, porque ellos son el mayor impulso al presente. Un fuerte abrazo!”

Enviado por un participante del foro de ayuda mutua

FORO DE AYUDA MUTUA
EN EL DUELO

El consuelo de quienes han conocido el mismo dolor es indecible. En este foro podrás encontrar personas que han vivido o viven una situación similar a la tuya y pueden mejor que nadie comprender lo que sientes.

“(…) Cuando descubrí esta página hace unos días, pensé que era una buena forma de exteriorizar tanto dolor que nos invade de formas diferentes, a veces de forma desesperante, otras, de manera más sosegada… No me alegra que a otros les suceda lo mismo, pero ayuda…, porque, ¿quiénes pueden ser mejores oídos que aquellos que comparten este mismo tipo de sentimientos?”
Participante del foro de Vivir la pérdida

Enero 2008. Reunión de personas que se conocieron a través del foro de Vivir la pérdida en la ciudad de Queretaro, México. “Fue una experiencia maravillosa, en ella tuvimos la oportunidad de llorar, recordar, orar, y demostrarnos el gran cariño que nos ha unido, y el dolor por nuestra pérdida.

Objetivos

El foro de Vivir la pérdida es un espacio donde las personas que han perdido un ser querido pueden compartir su experiencia, apoyarse mutuamente o intercambiar información que les resulte útil en la situación que están viviendo.

A diferencia de lo que suelen ser otros foros, éste no es un lugar de discusión sobre diferentes temas ni un lugar donde conocer gente. Para que esto sea posible, se han creado unas normas que debe aceptar y cumplir si quiere participar.

Normas y recomendaciones

Vivir la pérdida es un espacio de ayuda mutua y el RESPETO a la persona es la primera norma. Por lo tanto no tendrán cabida las palabras hirientes ni las críticas negativas. Tenga siempre presente que al otro lado de su pantalla hay una persona real. Nunca escriba nada que no le diría frente a frente.
Así mismo, los participantes deben abstenerse de formular cualquier juicio o valoración sobre los demás, sus ideas, sus creencias, sus sentimientos, o sobre su manera de vivir el duelo, incluida cualquier alusión o comparación sobre la mayor o menor dureza de las distintas pérdidas.

Traer asuntos negativos al foro, en general no resolverá nada y propiciará un clima de debate estéril. Cualquier polémica personal ha de solucionarse a través de mensajes privados y no públicamente en el foro. Si se siente ofendido por algo o alguien, dirija sus quejas en privado al ofensor y/o al administrador. Si otros participantes quieren, desde la mejor intención, opinar al respecto o intentar calmar los ánimos, es preferible hacerlo también en privado.

Los mensajes ajenos a la temática del foro serán eliminados regularmente. NO merece la pena molestarse y mucho menos contestar a este tipo de mensajes, se insertan en TODOS los foros abiertos, con independencia del tema que tratan.
La publicidad puede resultar molesta pero es la manera de costear el mantenimiento del servicio. Se puede reducir o suprimir contratando bonos AdFREE de Melodysoft

Recuerde que el mensaje escrito, al faltar la comunicación no verbal (mirada, tono de voz, expresión de la cara y el cuerpo…) no puede expresar el tono emocional y los sentimientos como en una conversación por teléfono o cara a cara. Para evitar malos entendidos hay que tener cuidado y especialmente con las expresiones de humor o ironía.
Puede utilizar caritas de expresión, por ejemplo 🙂 para una sonrisa o 🙁 para indicar tristeza.
Las letras MAYÚSCULAS se pueden usar para enfatizar, pero NO escriba todo en mayúsculas pues esto se interpreta en la red como que ¡USTED ESTA GRITANDO!

Sea explícito con los títulos de sus mensajes, no ponga títulos tipo “AYUDA” o “POR FAVOR, ES URGENTE”. Los participantes deben, por el titulo, deducir en parte la pregunta o el contenido del mensaje.

El foro de Vivir la pérdida no es un lugar de donde promocionar grupos religiosos o sectarios, ni productos o servicios profesionales. Cuando se trate de dar a conocer recursos específicos de ayuda en el duelo, es preferible solicitar previamente la autorización del administrador del foro.

Cualquier mensaje que no cumpla estas normas puede ser retirado sin previo aviso. El administrador se reserva el derecho a expulsar a cualquier participante que no cumpla estas normas de funcionamiento.
No se permite pedir explicaciones EN PUBLICO al administrador, ni tampoco debatir sus decisiones.

Gracias por su comprensión 🙂

Alain Giacchi. Administrador del foro

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Mucha gente me ayudó. Imposible decir sus nombres. Algunos perdieron hijos, otros padres o esposos. Pero tuvieron una palabra de aliento para mi.

Lo que más necesitamos en estos momentos es comprensión, apoyo, saber que nuestro dolor no esta solo, sentir que nos acompañan o simplemente nos escuchan (leen). A mi me ha ayudado mucho este foro porque he encontrado mucha gente que a pesar de su propio dolor tuvo la paciencia necesaria de leerme y dirigirme una palabra de aliento sin cuestionar acerca de que lo que siento es bueno o malo, simplemente son sentimientos, hay mucho dolor y creo que estamos muy sensibles acerca de todos, al principio realmente me admiraba que hubiera gente que pudiera expresar sus sentimientos reales y que hubiera gente dispuesta a compartir estos sentimientos. Mucha gente me ayudó. Imposible decir sus nombres. Algunos perdieron hijos, otros padres o esposos. Pero tuvieron una palabra de aliento para mi. Todavía estoy en proceso de sanar mi alma. Y a veces, trato de dar una palabra de aliento porque se que hay gente que la necesita tanto como yo. Algo que nos ayudaría mucho es recordar los derechos del duelo y darnos cuenta de que cuando perdemos a alguien tenemos derecho de sentir rabia, dolor, impotencia, enojo, dudar de la fe y que todas estas formas de lidiar con el duelo son válidas y que sentirnos de una manera o de otra no nos hace mejores o peores o buenas o malas personas. Adoro a mi madre. No se que haría sin ella. Y no se lo mal que voy a sentirme cuando me falte. Pero ahora se murió mi hija, y una parte de mi murió con ella. Me he sentido de todas las formas posibles y me he preguntado mil veces ¿porque?. Me he sentido enojada con Dios y con la vida. He anhelado tener a mi hija a mi lado cuando veo a madres paseando con sus hijas de la edad de la mía. O cuando veo a sus primas casarse y tener bebés, aunque parezca tonto, añoro los nietos que ya no tendré. Y es que cuando se muere un hijo se muere el futuro, los sueños, esperanzas y metas que no se concretaron. Y me imagino que cuando se muere una madre a la que uno estaba muy apegada se muere tu guía, tu compañera, la persona que más te quería en este mundo así como eres y la que te apoyaba al 100%. Son pérdidas distintas. Pero las dos son dolorosas. No hay dolor mayor o menor. Simplemente es dolor. Y nunca, téngase la edad que tenga la persona que fallece nos parecerá suficiente. Disfruté a mi hija 24 años, y si hubieran sido 50 me parecerían pocos. El dolor no se mide por el tiempo que tuvimos a nuestros seres queridos. Esto no significa que debamos quedarnos con el dolor, hay que salir de ese pozo, pero con paciencia, poco a poco, día a día, sin forzarnos a sonreír, pero sin negarnos a vivir. Todo llega a su tiempo. Aquí hay mucho amor y comprensión, lo he sentido, en lo personal, si no tengo una palabra de ayuda o de consuelo, prefiero no participar para no lastimar a nadie, bastante tenemos con nuestras perdidas para agregar más dolor y si en algún momento alguien me lastimó con un comentario desafortunado simplemente lo ignoro y pienso que quien lo hizo está tan adolorido como yo y no se dio cuenta del daño que sus palabras podían causarme. Animo a todas y que Dios las bendiga.

Participante del foro de Vivir la pérdida (diciembre 2007)

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