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ENTENDIENDO EL PESAR
Un camino hacia la recuperación
UNIDAD DE DUELO SAN VICENTE
Consejería, Intervención en Crisis y Grupos de Apoyo para familias que han vivido
o están viviendo la muerte o pérdida de un ser querido
Carta a:
Fecha:
Nombre de esta carta (*):
(*) La persona debe ponerle un nombre a esta carta, el que ella escoja, por ejemplo, “carta declaratoria”, “carta de reconciliación”, “carta de despedida”, etc. Esta carta puede mantenerse en secreto, dejarse en la tumba, quemarse, ser compartida y discutida con la familia u otro confidente -quizá como parte de una ceremonia conmemorativa privada- o simplemente ser leída en voz alta ante otra persona. Cada uno es quien debe decidir qué desea hacer con ella. Al escribir la carta, considere estos tres elementos:
1. Enmiendas o disculpas hacia la persona fallecida (“Te disculpo por….”) por lo que ellos dijeron o no dijeron, hicieron o no hicieron.
2. Pedir perdón (“Te pido perdón por….”) por lo que dijimos o no dijimos, hicimos o no hicimos.
3. Declaraciones emocionales importantes o cosas que nos hubiera gustado decirles y que no les dijimos a su tiempo (“Me gustaba mucho tu forma de ser”, “Admiraba mucho tu….”, “Nunca te dije que….”).
