Respaldo de material de tanatología

LIMITES EN EL DUELO

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¿Qué significa poner límites?

Ir hasta donde uno quiere

Permitir expresarse

Limitar los comentarios que los demás hacen

Decirle a la gente hasta dónde puede intervenir

Límites externos
Carteles para poner en la puerta de la casa

?Recibo todas las personas que me quieran escuchar

?¡No entren preguntones ni chismosos!

?Ayude, pero no estorbe

?No haga preguntas tontas

?Necesito besos y abrazos

?Soy tolerante, pero no tanto

?Permítanme sentir

?Déjeme llorar

?Si trae ideas productivas bien pueda siga

?Sin comentarios

?Prohibidos los malos comentarios

?No de consejos, de apoyo efectivo

?Si quiere ayudar escúcheme

?Escúcheme y no pregunte tanto

?Déjeme llorar

?Tu compañía y tu oído me sirven más que tus comentarios

?No hable bobadas

?No quiero hablar con nadie

?Me gusta que me pregunten por mi hijo

?No estoy feliz porque tengo un angelito

?¡Entiéndame! estoy de duelo

?Infórmese antes de hablar

?Poner el decálogo del acompañante en duelo (en la puerta)

?Hoy no me encuentro venga mañana

?Hoy no recibo vistas

?Prohibidas las visitas

?Hoy si recibo visitas

?Póngase en mi lugar

?Piense antes de hablar

?Su inquieta curiosidad me incomoda

?Hemos perdido un ser querido, estamos como perros rabiosos, por favor no entre

?Prohibido el paso a curiosos

?Todavía tengo dolor, porque mi hijo(a), todavía está muerto

Límites internos
Letreros para poner en una camiseta

?Te fuiste para todo el mundo, pero no par mi

?Toda la vida te vamos a amar

?Lloro cuando me de la gana

?Llora cuando quieras, no te sientas mal cuando llores

?Eres mi ángel de paz, tus alas llenan mi alma (poner una foto del ser querido)

?Ángel a bordo ( el mensaje va junto al corazón)

?Recuerda…estas aprendiendo!

?Soy libre de recordarte cada que quiero

?Siempre estarás en mi memoria

?Puedes gritar si quieres

?Busca compañía cuando quieras llorar

?Busca ayuda cuando la necesites

?Habla de tu ser querido cuando quieras

?No reprimas tus sentimientos

?Busca formas de comunicarte bien y constructivamente

?No te desanimes cuando te sientas mal

?Zona Húmeda (alguien llorando, con un charco de lagrimas)

?Se habla esperanza

?Soy fiel  a mis sentimientos

COMENTARIOS PROGRESIVOS SOBRE EL LLANTO

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COMENTARIOS PROGRESIVOS SOBRE EL LLANTO

(Expresiones de la impotencia del otro)

6 TE DEJAN SOLO

5 VOS LO QUE ESTAS ES DEPRIMIDO Y LOCO

4 NO LLORE PORQUE PONES MAS A LOS DEMAS: ¿ QUIERES QUE TE PEGUE PARA QUE LLORES POR ALGO DE VERDAD?

3 NO LLORE QUE USTED NO TIENE REMORDIMIENTOS ¿ POR QUÉ ESTA ASI SI EL/ELLA YA NO ESTA SUFRIENDO?

2 NO LLORE QUE NO LO DEJA IR

1 NO LLORE QUE SE ENFERMA; NO LLORE QUE LA VIDA DEBE SEGUIR

EL ASCENSO POR LAS ESCALERA DEL LLANTO

RECUPERANDO LA HISTORIA

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RECUPERANDO LA HISTORIA

Uno de los pasos para dejar de ser un muerto y convertise en un ancestro

Cuando hablamos de nuestro ser querido, casi siempre empezamos por el final, es decir, por su muerte: es como si al mirar en una olla, solo viesemos su tapa primero y nos olvidesemos de lo que hay debajo. Para ¨recuperar¨ a nuestro ser querido de  ¨su muerte¨, es preciso invertir la olla y comenzar por el principio, es decir recordar toda su vida, todo su contenido.

ESTRATEGIA IGC

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ESTRATEGIA IGC

Para luchar contra la dejadez del duelo

CORTO PLAZO
Inundar los medios de comunicación (radio, prensa, libros, tv) con información referente al duelo.

MEDIANO PLAZO
Establecer grupos de duelo en fdiferntes barrios, comunidades, parroquias, centros comunales, etc.

LARGO PLAZO
Educación tanatológica en los colegios con niños

CONGRESO SOBRE EL SER QUERIDO

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EL ELOGIO DE LOS ANTEPASADOS

Esclesiástico, 44

Hagamos ahora el elogio de los hombres ilustres, hagamos una reseña de nuestros antepesados.

El Seños les dió una bella gloria, que es una parte de su gloria eterna. Unos fueron soberanos en su reino, hombres famosos por su energía; otros sobresalieron por sus sabias decisiones, hablaron como profetas. Otros guiaron al pueblo con sus consejos, les enseñaron con sus palabras llenas de sabiduría. Otros cultivaron la música, la poesía y la prosa. Otros fueron hombres ricos, personajes poderos que vivieron en paz en sus dominios. Todos tuvieron fama en su vida y fueron un motivo de orgullo para sus contemporáneos.

Si bien ellos dejaron un nombre, y todavía se repiten sus alabanzas, otros cayeron en el olvido, desaparecieron como si no hubieran existido, y lo mismo ocurrió con sus descendientes.

Pero hablemos de los hombre de bien cuyas buenas obras no se han olvidado. Sus descendientes han heredado ese hermoso legado, su raza se mantiene fiel a la alianza, sus hijos siguen su ejemplo. Su raza durará para siempre, su gloria no desaparecerá.

Sus cuerpos fueron enterrados en la paz, pero su nombre está vivo por todas las generaciones. Lo pueblos cuentan su sabiduría y la asamblea proclama su alabanza.

RESULTADOS DEL DUELO

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Factores que afectan el resultado del duelo

La pregunta de qué es lo que constituye un buen o mal resultado en el duelo es todavía equívoca en los investigadores y clínicos. En vista de que los patrones de reacción del duelo normal no están todavía bien entendidos, es difícil determinar con precisión los criterios para las reacciones anormales. No obstante, tres resultados posibles del duelo han sido identificados, si bien existe una gran variación entre ellos:

1. Emancipación y crecimiento psicosocial: formación de nuevas y satisfactorias relaciones, adopción de una renovada estructura de identidad personal y retorno al flujo de vida normal. En una palabra, ?ser mejor persona y tener mejores conceptos?.

2. Estancamiento: continuación de los patrones de vida y de los conceptos previos al fallecimiento. Poco probable pues la muerte siempre nos cambia.

3. Represión: cambios adversos en la salud y/o funcionamiento; no invertir energía en ningún cambio, retirarse y aislarse. En una palabra, ?ser peor persona y tener peores conceptos?.

El resultado escogido depende de diversas variables, incluyendo los inherentes a la personalidad, variables circunstanciales y las características de la muerte. Un factor adicional es la ganancia secundaria obtenida como resultado de moverse hacia una u otra dirección.

Se han identificado varios factores que pueden afectar adversamente el resultado del duelo; los más importantes que se recogen en la literatura incluyen:

1. Características de la relación con el difunto:

El grado de ambivalencia, culpa, hostilidad o excesiva dependencia pueden ser elementos  que causen problemas en la resolución del trabajo de congoja.

2. Personalidad premórbida:

Varios autores confirman una relación positiva entre personalidad premórbida y diferencias en el resultado del duelo, no obstante no hay factores de riesgo específico demostrados. Las variables de la personalidad que pueden afectar el resultado del duelo son: personalidad propensa a la aflicción (ansiedad de separación intensa); antecedentes de pérdidas familiares múltiples; sentimientos de insuficiencia, inferioridad e inseguridad; personalidades ansiosas, ambivalentes y a menudo cuidadoras primarias compulsivas; pobre salud física  y mental; personalidades aprensivas, preocupadas y ansiosas; personalidades ambivalentes y dependientes, incapaces de aceptar la expresión de sentimientos  y de revisar la relación perdida; personalidad histriónica, conducta antisocial; neuroticismo alto y bajo control interno.

3. Características de la muerte:

El duelo en casos de suicidio es considerado como uno de los más difíciles de tolerar debido a los grandes sentimientos de culpa y al estigma social que conlleva. La muerte estigmatizante -p.ej., SIDA- es un factor de riesgo muy importante para el duelo complicado (el superviviente como “portador del virus”, conflictiva socofamiliar, ausencia de apoyo psicosocial, resocialización difícil, etc.). Por otra parte, sabemos que la muerte súbita versus muerte anticipada puede producir diferentes resultados.

4. Apoyo social:

Si el superviviente tiene poco o ningún apoyo social, o lo percibe como insuficiente, el daño sobre la aflicción puede ser profundo y penetrante.

5. Crisis concurrentes:

Depende en parte de las posibilidades individuales y de la disponibilidad de recursos extras;  sin embargo, y debido a que el trabajo de congoja demanda unos recursos energéticos emocionales y físicos de proporciones inusuales, otras crisis coincidentes (previas o nuevas), en un individuo cuya escasez energética no le permite tratar con otra cosa que no sea su supervivencia, la aflicción puede ser inhibida, aplazada o exacerbada.

6. Edad:

Véanse los apartados correspondientes al duelo en la infancia y duelo en el anciano. La edad es un factor atenuante pero no decisivo, si bien en los nilños esto está muy cuestionado.

7. Sexo:

Los hombres típicamente reportan menos síntomas físicos y menos estrés afectivo que las mujeres, haciendo que las viudas parezcan así más afectadas que los viudos. No obstante, no parece haber un acuerdo en considerar al sexo como un factor de trascendencia en el resultado del duelo, aún cuando las tendencias en su expresión fenomenológica suele ser diferente.

8. Religiosidad:

No hay estudios concluyentes.

9. Situación socio-económica:

La mayoría de los autores concluyen que un bajo nivel socio-económico se asocia a un pobre resultado del duelo. Por otra parte, una baja situación socio-económica es un factor de riesgo pre-existente para cualquier situación de estrés, y no sólo del duelo.

De la misma forma que puede presentarse una discrepancia entre el tiempo cronológico y el tiempo biológico, lo mismo puede suceder entre el tiempo subjetivo y los demás; de hecho, a diario ocurre entre el tiempo biológico y el tiempo subjetivo: no nos sentimos tan viejos como el tiempo cronológico así nos lo dice. De esta forma, la discrepancia (asincronía) entre el tiempo cronológico (el tiempo que ha pasado desde el fallecimiento) y el tiempo subjetivo (lo que se ha vivido o trabajado el duelo) puede llegar a ser muy notable y crear gran confusión, tanto en la misma persona como en su entorno ?¿por qué me sigo sintiendo tan mal si mi padre ya lleva 2 años??. Antes de emitir un juicio es preciso conocer todos los detalles referentes a la evolución del proceso hasta ese momento; seguramente allí podrá objetivarse la razón o las razones que llevan a esta asincronía: ?aunque el tiempo cronológico es de 2 años, el tiempo subjetivo (lo trabajado del duelo) corresponde sólo a 8 meses?. No es si no pensar, por ejemplo, en lo que diferentes crisis concurrentes pueden hacerle al trabajo del duelo y a los diferentes tiempos involucrados.

TRABAJO DEL DUELO EN EL NIÑO

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Tareas del duelo en la infancia

1. La tarea más inmediata empieza tan pronto como el niño conoce la pérdida, situación que tiene lugar en un contexto de limitadas habilidades cognitivas y sociales:

? Encontrar un adulto comprensivo, protector y consolador.

? Obtener una mayor comprensión de lo que ha pasado mientras emplea mecanismos auto-protectores para protegerse del impacto emocional total de la pérdida (especialmente la regresión, la irritabilidad, el juego y otras formas de  distracción).

2. Aprender a identificar (poner nombre) y manejar sus emociones: identificar, enfrentar y tratar el dolor psicológico y los otros síntomas y signos que acompañan al reconocimiento de la pérdida.

3. Confirmar y reafirmar su concepto actual de muerte.

4. Avanzar en su comprensión cognitiva y afectiva: aceptar y re-elaborar la pérdida y la lucha con el intenso dolor psicológico que resulta.

5. Aprender a vivir sin el ser querido muerto: formar una nueva relación sin excesivo temor a la pérdida y sin la constante necesidad de comparar la nueva relación con la vieja y formar una nueva relación con el muerto que evolucionará con el tiempo y que llegará a ser una presencia interna mantenida para el niño.

6. Re-elaboración cíclica de la pérdida: ser capaz de luchar con el resurgimiento de las emociones dolorosas en cada transición, pérdida o problema.

7. Reasumir sus Actividades de la Vida Diaria y sus metas del desarrollo: retornar a las tareas y actividades del desarrollo apropiadas para su edad.