El psiquiatra \u00c1lvaro Iruin Sanz particip\u00f3 en el curso Muerte, duelo y Esperanza, con la conferencia titulada Normalizar el dolor, en la que habl\u00f3 de \u00abla gesti\u00f3n de los intervinientes para mejorar el proceso de duelo <\/p>\n
– NORMALIZAR EL DOLOR. \u00bfEN QU\u00c9 CONSISTE? – En relaci\u00f3n al dolor producido por la muerte de un ser querido, la normalizaci\u00f3n no se refiere a volver normal algo que no lo es, sino a un concepto m\u00e1s relacionado con la gesti\u00f3n, es decir, c\u00f3mo ordenar las diferentes intervenciones o intervinientes en una situaci\u00f3n para que el resultado sea mejor. Partimos del hecho de que a todo el mundo se le va a morir alguien cercano, y en la mayor\u00eda de los casos las familias act\u00faan de manera similar cuando pasa algo as\u00ed. Sin embargo, nadie, aparentemente, ha estructurado lo que cada uno deber\u00eda hacer: organizar el funeral, llamar a los familiares… Ser\u00eda organizar esas actividades que se hacen espont\u00e1neamente de modo que puedan dar mejor resultado. <\/p>\n
– EN LA SOCIEDAD ACTUAL, \u00bfAGUANTAMOS BIEN EL DOLOR? – En general, lo aguantamos. De hecho, si la gente va a los registros de asistencia por un duelo no encuentra pr\u00e1cticamente nada. Es gracias a su entorno, familiares y amigos, que consigue encauzar ese dolor. Son pocos los que acuden a psiquiatras, pero en esos casos estar\u00edamos hablando de enfermedad, no de un proceso normal de duelo. <\/p>\n
– \u00bfNO TENEMOS QUIZ\u00c1S M\u00c1S RECURSOS PARA MITIGAR EL DOLOR? – Probablemente nuestra capacidad de aguante tenga ahora unos condicionantes. Quiz\u00e1s ahora podemos recurrir m\u00e1s f\u00e1cilmente a f\u00e1rmacos o a una copa, e intentar paliar con medios qu\u00edmicos una situaci\u00f3n que no es agradable. <\/p>\n
– \u00bfEN QU\u00c9 CONSISTE UNA TERAPIA PARA SOBRELLEVAR EL DUELO? – Yo no hablar\u00eda de terapia. Si lo llamamos as\u00ed estamos hablando de una enfermedad. Se trata m\u00e1s de dar una serie de pautas que ayuden a a salir de esa situaci\u00f3n: guiar, acompa\u00f1ar, escuchar… Lo que todos hacemos siempre. Cuando en una cuadrilla alguien tiene una ruptura afectiva, los dem\u00e1s le arropan, cada uno a su manera, y ese n\u00facleo sirve para salir de eso. <\/p>\n
– \u00bfES PEOR EL DOLOR PSICOL\u00d3GICO QUE EL F\u00cdSICO? – Las manifestaciones son diferentes y la forma de entenderlo de la gente tambi\u00e9n. Si me rompo la pierna, ir\u00e9 al m\u00e9dico, que me \u00aborganizar\u00e1\u00bb la lesi\u00f3n para que me duela menos, me inmovilizar\u00e1 la pierna, etc\u00e9tera. Y ah\u00ed se acaban los problemas. En el otro caso, se mueven muchas m\u00e1s cosas. El caso de la pierna no provoca sentimientos especiales en los dem\u00e1s. En el duelo, nos sentimos m\u00e1s implicados y la persona nos demandar\u00e1 cercan\u00eda, acompa\u00f1amiento… <\/p>\n
– \u00bfA LA PERSONA EN DUELO, ES MEJOR HACERLE HABLAR O EVITAR EL TEMA E INTENTAR QUE SE DESPEJE? – No vamos a hacer que una persona se divierta cuando no puede. Hay que entenderlo como algo que tiene una duraci\u00f3n en el tiempo, que pasar\u00e1 por diferentes fases. Si para ir de aqu\u00ed a Orio hay que pasar por Usurbil, pues habr\u00e1 que pasar. \u00bfQu\u00e9 tienen que hacer los de alrededor? Estar. <\/p>\n
– \u00bfCU\u00c1LES SER\u00cdAN LAS ETAPAS? – Hay un momento agudo, el de la noticia. Cuando la muerte es inesperada es como una cat\u00e1strofe. Se va alguien muy importante que no quer\u00edamos que se fuese, lo que provoca un enfado. Esto dura poco, porque enseguida se plantea el tema del funeral, el entierro… que te devuelven a la realidad. Y se abre una fase distinta: en la primera probablemente hayan venido los amigos, familiares… Pero despu\u00e9s cada uno vuelve a sus cosas. Queda todo m\u00e1s triste. Algunos dejan de comer, no quieren salir ni arreglarse, sue\u00f1an con el difunto… Con el tiempo, ya se ha llorado suficiente y se es capaz de salir un poquito, de disfrutar con alguna cosilla. Ser\u00eda el principio de la salida de la situaci\u00f3n dolorosa grave. <\/p>\n
– \u00bfCU\u00c1NDO EMPEZAR\u00cdA ESO? – Nuestros abuelos lo ten\u00edan bien establecido. Cuando mor\u00eda alg\u00fan familiar se vest\u00edan de negro y hab\u00eda un tiempo de luto de nueve meses. Adem\u00e1s, hab\u00eda un tiempo posterior de \u00abalivio del duelo\u00bb. Se vest\u00edan de morado y hac\u00edan una transici\u00f3n desde lo m\u00e1s negro y triste a lo m\u00e1s blanco. Ese primer a\u00f1o -los 9 meses m\u00e1s los 3 de transici\u00f3n- coinciden con un tiempo razonable para la recuperaci\u00f3n. <\/p>\n
– \u00bfY A PARTIR DE ESE PRIMER A\u00d1O? – La persona ha reconstruido su forma de vivir. Se seguir\u00e1 acordando del difunto, pero ser\u00e1 un recuerdo integrado en su vida, con el que va a vivir. El mayor logro de un duelo bien llevado se traduce en poder tener el recuerdo de la persona fallecida formando parte de la existencia como algo normal, en el sentido de que no imposibilite vivir.<\/p>\n
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El psiquiatra \u00c1lvaro Iruin Sanz particip\u00f3 en el curso Muerte, duelo y Esperanza, con la conferencia titulada Normalizar el dolor, en la que habl\u00f3 de \u00abla gesti\u00f3n de los intervinientes para mejorar el proceso de duelo – NORMALIZAR EL DOLOR. \u00bfEN QU\u00c9 CONSISTE? – En relaci\u00f3n al dolor producido por la muerte de un ser<\/p>\n