M\u00e1s all\u00e1 del suicidio: sugerencias para los supervivientes
\n1. Sepa que puede sobrevivir; tal vez ahora no le parezca posible, pero es posible.
\n2. Piense en por qu\u00e9 sucedi\u00f3 hasta que ya no le haga falta saberlo, o hasta que est\u00e9 satisfecho con respuestas parciales.
\n3. Aunque se sienta abrumado por la intensidad de sus sentimientos, debe saber que todos sus sentimientos son normales.
\n4. La rabia, el sentido de culpa, la confusi\u00f3n y la distracci\u00f3n son respuestas comunes. Usted no est\u00e1 loco; est\u00e1 de luto.
\n5. Si siente enojo contra la persona, el mundo, contra Dios y consigo mismo, piense que no hay nada malo en expresarlo.
\n6. Tal vez se siente culpable por lo que piensa que hizo o dej\u00f3 de hacer. La culpa se puede convertir en pena a trav\u00e9s del perd\u00f3n.
\n7. Es normal pensar en el suicidio. Eso no significa que usted vaya a suicidarse.
\n8. Acu\u00e9rdese de tomar las cosas una a una o d\u00eda a d\u00eda.
\n9. Encuentre a alguien que sepa escuchar para compartir con \u00e9l o ella sus sentimientos. Llame a alguien si le hace falta conversar.
\n10. No tenga miedo de llorar. Las l\u00e1grimas son curativas.
\n11. Se necesita tiempo para recuperarse.
\n12. Recuerde que la decisi\u00f3n no fue suya. Nadie tiene una influencia completa en la vida de otro.
\n13. Espere reveses. Si las emociones vuelven en una oleada repentina, es probable que sean restos de su dolor, como algo inacabado.
\n14. Trate de postergar las decisiones importantes<\/p>\n
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M\u00e1s all\u00e1 del suicidio: sugerencias para los supervivientes 1. Sepa que puede sobrevivir; tal vez ahora no le parezca posible, pero es posible. 2. Piense en por qu\u00e9 sucedi\u00f3 hasta que ya no le haga falta saberlo, o hasta que est\u00e9 satisfecho con respuestas parciales. 3. Aunque se sienta abrumado por la intensidad de sus<\/p>\n