Levantamiento de pesas ayuda a mejorar calidad de vida de mujeres que han sufrido c\u00e1ncer de mama
\nEl levantamiento de pesas ayuda a mejorar la calidad de vida de las mujeres que han sufrido un c\u00e1ncer de mama, seg\u00fan un estudio publicado en la p\u00e1gina en la Internet del diario “Cancer”.<\/p>\n
Cuatro de cada cinco mujeres que hicieron pesas dos veces a la semana enriquecieron sus condiciones de vida, dice el informe, que se publicar\u00e1 en su totalidad en mayo “Cancer”.<\/p>\n
Sin embargo, s\u00f3lo la mitad de las participantes que no hicieron ese ejercicio mejoraron.<\/p>\n
Las mujeres que han sobrevivido a un c\u00e1ncer de pecho sufren a menudo una serie de secuelas como insomnio, aumento de peso, fatiga cr\u00f3nica, depresi\u00f3n y ansiedad.<\/p>\n
La investigaci\u00f3n cont\u00f3, a finales de 2001 y comienzos de 2002, con la colaboraci\u00f3n de 86 mujeres del \u00e1rea de Mine\u00e1polis-St. Paul, que hab\u00edan padecido un c\u00e1ncer de mama en los tres a\u00f1os anteriores.<\/p>\n
La mitad de las examinadas integr\u00f3 un grupo de ejercicio que levant\u00f3 pesas durante seis meses y la otra mitad no particip\u00f3 en el programa de ejercicio f\u00edsico.<\/p>\n
Los investigadores hicieron a las participantes preguntas acerca de su bienestar f\u00edsico, su relaci\u00f3n matrimonial y su actividad sexual.
\nLas mujeres que hab\u00edan hecho ejercicio sintieron una mejora ligeramente mayor en estos aspectos en comparaci\u00f3n con las otras.<\/p>\n
Adem\u00e1s, notaron una mayor diferencia en que se sent\u00edan con m\u00e1s fuerza, velocidad y confianza en s\u00ed mismas, junto con el que les ayud\u00f3 a recuperar la sensaci\u00f3n de que controlaban sus cuerpos.<\/p>\n
Estudios anteriores hab\u00edan encontrado que el ejercicio aer\u00f3bico, como pasear, ayuda a mejorar la calidad de vida de quienes han sufrido un c\u00e1ncer de mama.
\nPero, seg\u00fan los autores de la investigaci\u00f3n actual, a\u00f1adirle el levantamiento de pesas podr\u00eda mejorarla a\u00fan m\u00e1s.<\/p>\n
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Levantamiento de pesas ayuda a mejorar calidad de vida de mujeres que han sufrido c\u00e1ncer de mama El levantamiento de pesas ayuda a mejorar la calidad de vida de las mujeres que han sufrido un c\u00e1ncer de mama, seg\u00fan un estudio publicado en la p\u00e1gina en la Internet del diario “Cancer”. Cuatro de cada cinco<\/p>\n