?C\u00d3MO CELEBRAR FECHAS ESPECIALES SIN ELLOS?
\nPS. PAULO DANIEL ACERO RODRIGUEZ <\/p>\n
El Duelo, por tratarse de la respuesta emotiva a una p\u00e9rdida de car\u00e1cter emocional, f\u00edsico o material, altera e incide en todas las \u00e1reas en que se desenvuelve el ser humano, lo que har\u00e1 que cambie el rumbo normal que llevaban los acontecimientos\u00a0 que\u00a0 rodeaban a la persona.<\/p>\n
El \u00e1rea social, por supuesto, es una de las \u00e1reas que m\u00e1s se ven afectadas en quien esta afrontando una p\u00e9rdida, sucedi\u00e9ndose un fen\u00f3meno emocional en dos sentidos:<\/p>\n
Uno, en el sentido de quien sufre hacia los dem\u00e1s, pues casi de manera natural y autom\u00e1tica la persona tiende a retrotraerse, a aislarse, a encerrarse, pues considera que nadie es capaz de comprender realmente la dimensi\u00f3n de a tragedia que est\u00e1 viviendo.<\/p>\n
Otro, en el sentido del circulo social hacia quien ha sufrido la p\u00e9rdida, pues a ra\u00edz de nuestras influencias culturales no es f\u00e1cil acercarse a quien esta pasando por el proceso de duelo, ya que nos sentimos inc\u00f3modos al no saber que decir, ni como expresar nuestro pesar, de manera que usualmente tenemos un contacto r\u00e1pido con la persona y nos alejamos. Adicionalmente, la gente tiende a evitar esos momentos pues se siente vulnerable ya que se confronta con sus propias carencias y temores.<\/p>\n
Despu\u00e9s de todo, \u00bfqui\u00e9n quiere estar cerca de alguien cuya conversaci\u00f3n es monotem\u00e1tica y que frecuentemente llora?<\/p>\n
\u00bfQui\u00e9n quiere estar cerca de alguien para quien la \u00fanica persona valiosa era quien muri\u00f3, pues as\u00ed lo sienten los dem\u00e1s al verse desplazados emocionalmente y sentirse incluso culpables de no parecerse al difunto?.<\/p>\n
Por otra parte, el deudo tiende a adoptar un comportamiento asocial, pues considera que su participaci\u00f3n en un evento social que no tenga nada que ver con el ser querido fallecido, se puede constituir en una deshonra a su memoria.<\/p>\n
Los deudos tienden a pensar que esta mal el participar de un ambiente alegre y que no deben permitirse re\u00edr pues ello equivaldr\u00eda a traicionar al ser querido, pues re\u00edr o tener manifestaciones de alegr\u00eda, podr\u00eda implicar como que realmente no se quer\u00eda tanto al fallecido, o que su partida no nos afect\u00f3.<\/p>\n
Los deudos entonces, se encierran no solo emocionalmente, sino tambien f\u00edsicamente y rompen con el circulo social del que com\u00fanmente hac\u00edan parte, neg\u00e1ndose a participar de cualquier celebraci\u00f3n, con el agravante de que ellas, suelen convertirse en un motivo m\u00e1s para recordar al ser querido, por lo cual esos actos tienden a evitarse.\u00a0 \u00a0 <\/p>\n
Las\u00a0 fechas como los cumplea\u00f1os, aniversarios, navidad, etc., son d\u00edas en que nos enfrentamos con una pesadumbre mayor ya que estas ocasiones son un claro recordatorio de que nuestra vida ha sido alterada para siempre.<\/p>\n
Ese d\u00eda nos recuerda que somos: Viudos, Hu\u00e9rfanos, Padres con hijos muertos, separados.<\/p>\n
\u00bfTengo 2 \u00f3 3 hijos? \u00bfSoy o no casado? \u00bfTengo o no padres? <\/p>\n
S\u00ed lo somos, pues la otra persona solo est\u00e1 en otro lugar.<\/p>\n
Usualmente cada reuni\u00f3n familiar siempre es un recordatorio del familiar que ya no est\u00e1.<\/p>\n
Esta es una buena ocasi\u00f3n para enfrentar el dolor, en lugar de evitarlo, deje que fluyan los recuerdos.<\/p>\n
Es sano pensar en \u00e9pocas especiales que se compartieron y que generaron felicidad.<\/p>\n
Traiga a la mente la celebraci\u00f3n de otras navidades, otros cumplea\u00f1os, piense qu\u00e9 hizo, qu\u00e9 estar\u00eda haciendo en los preparativos, qu\u00e9 le gustar\u00eda que hici\u00e9ramos.<\/p>\n
No tema mirar fotos, recordar sus apuntes, sus ocurrencias, su forma de participar.<\/p>\n
En Lugar de perder el tiempo pensando en lo que hemos perdido, en lo que pudo haber sido y ya no ser\u00e1, en lo que hicimos o dejamos de hacer, en lo que ellos hicieron o dejaron de hacer: \u00bfPorqu\u00e9 no rendir a la persona desaparecida el mayor homenaje posible que consiste en recordar con alegr\u00eda sus mejores cualidades y los buenos ratos que pasamos con ella?<\/p>\n
\u00bfCu\u00e1l es nuestro mayor deseo? Es recordarlos, \u00bfCu\u00e1l ser\u00eda su deseo ahora?
\nQue les\u00a0 recordemos.<\/p>\n
\u00bfEn que manera sobreviven los que han abandonado su cuerpo f\u00edsico?. En los recuerdos de los dem\u00e1s.<\/p>\n
Si nadie se acuerda de ellos, equivaldr\u00eda a ser como si nunca hubiesen vivido o como si su existencia no hubiera servido para nada.<\/p>\n
Imag\u00ednese a usted mismo: Si muriera le gustar\u00eda que sus amigos y seres queridos lloraran, se entristecieran y cuando hablaran de usted bajaran la voz porque ya su nombre es innombrable?<\/p>\n
O le gustar\u00eda y le har\u00eda feliz que le mencionaran a menudo pero con cari\u00f1o y afecto e incluso una sonrisa al recordar los ratos buenos que les hizo pasar?<\/p>\n
Yo si se lo que preferir\u00eda y sin duda es lo menos que podr\u00eda hacer por otros.<\/p>\n
Sin embargo, tenga en cuenta la personalidad de su ser querido. Por ejemplo: Diego y Elena. Fiesta con invitaci\u00f3n en su nombre…<\/p>\n
Algunos preferir\u00e1n algo m\u00e1s \u00edntimo y eso esta bien.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n, ofrecemos algunas sugerencias sobre las diversas maneras en que podemos conmemorar y celebrar la existencia de una vida: No se niegue a conmemorar el d\u00eda.<\/p>\n
Realice una reuni\u00f3n familiar, saque las fotograf\u00edas, que los familiares traigan, las de ellos con el ser querido.<\/p>\n
Escr\u00edbale una carta: si hay algo que usted hubiera querido decir o preferido no decir, a veces resulta de gran ayuda escribirle al ser querido que ya no est\u00e1.<\/p>\n
Puede ser corta o larga, escrita de una vez o en varios momentos, lo esencial es la franqueza.<\/p>\n
El ver los pensamientos propios escritos es de gran valor terap\u00e9utico es mejor derramar unas l\u00e1grimas en este momento que durar angustiado durante a\u00f1os.<\/p>\n
Visualice y hable.<\/p>\n
Traiga a mente la imagen del ser querido con el mejor detalle. No se trata de ning\u00fan tipo de invocaci\u00f3n, solo se trata de hacer una imagen mental como si observ\u00e1ramos una fotograf\u00eda. H\u00e1blele de manera natural y d\u00edgale lo que siempre quiso decir. Tenga un momento de silencio, tal vez no escuchar\u00e1 nada pero en su fuero interno sentir\u00e1 que se est\u00e1n cerrando cosas que hab\u00edan quedado pendientes, lo cual servir\u00e1 para atenuar el dolor de la p\u00e9rdida.<\/p>\n
Celebre una ceremonia religiosa.<\/p>\n
Los retos, y mucho m\u00e1s los de contenido espiritual siempre ayudan a hacer menos duros estos momentos, si se realizan colocando todo el sentimiento en ellos y no se basan en los recuerdos tristes sino que se centran en los ratos buenos compartidos.<\/p>\n
No se trata de hacerle un altar a la persona, pues se debe reconocer que junto a sus aspectos buenos, con seguridad, tambi\u00e9n ten\u00eda aspectos negativos que produjeron conflicto.<\/p>\n
En su nombre, preste un servicio a alguien, haga feliz a quien el quer\u00eda ver feliz, sirva a quien lo necesita y mejor si no le pueden retribuir.<\/p>\n
Plante un \u00e1rbol o unas flores como un acto para conmemorarle, cualquiera que sean nuestras creencias sobre la vida y lo que hay despu\u00e9s de ella, el asimilarla a una planta que tiene temporadas en que parece muerta, pero luego renace no deja de levantar el \u00e1nimo.<\/p>\n
El \u00e1rbol no muere, ofrece su fruto y luego renace para seguir ofreciendo vida.<\/p>\n
?Las tormentas pueden marchitar las flores pero nunca acaban con las semillas?<\/p>\n
Encienda una vela.<\/p>\n
Independientemente de los credos religiosos o las teor\u00edas metaf\u00edsicas, las velas siempre han revestido un significado especial.<\/p>\n
Siempre es muy significativo emocional y espiritualmente el acto de encender una vela y acto seguido dedicar un tiempo a la meditaci\u00f3n o a la oraci\u00f3n.<\/p>\n
Es necesario reconocer que las tradiciones son buenas, pero, en caso, hay que a\u00f1adir nuevas tradiciones que nos permitan recordar.<\/p>\n
Solo cuando comenzamos a recordar el pasado con gozo, alegr\u00eda y gratitud nos damos cuenta de que nuestra sanidad emocional ha comenzado.<\/p>\n
Ellos fueron lo mejor que nos pudo pasar, por eso nos hace falta su presencia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
?C\u00d3MO CELEBRAR FECHAS ESPECIALES SIN ELLOS? PS. PAULO DANIEL ACERO RODRIGUEZ El Duelo, por tratarse de la respuesta emotiva a una p\u00e9rdida de car\u00e1cter emocional, f\u00edsico o material, altera e incide en todas las \u00e1reas en que se desenvuelve el ser humano, lo que har\u00e1 que cambie el rumbo normal que llevaban los acontecimientos\u00a0 que\u00a0<\/p>\n