Un familiar de mi amigo muri\u00f3. \u00bfQu\u00e9 debo hacer?<\/p>\n
(Somebody in My Friend’s Family Died. What Should I Do?)<\/p>\n
?Hoy va a ser un gran d\u00eda?, pens\u00f3 Kate. Su mejor amiga, Sarah, hab\u00eda faltado a clase la semana anterior. Sin ella, hab\u00eda sido aburrido colgarse al rev\u00e9s de las barras trepadoras del patio. El camino de la escuela a casa hab\u00eda sido solitario. Tambi\u00e9n hab\u00eda extra\u00f1ado a Sarah durante el almuerzo.<\/p>\n
Pero hoy Sarah regresar\u00eda al colegio y las cosas volver\u00edan a la normalidad. Sarah hab\u00eda faltado tanto tiempo a la escuela porque su abuela hab\u00eda muerto. Kate cre\u00eda que eso era muy triste. Esperaba que Sarah se sintiera mejor ahora.<\/p>\n
Pero cuando Sarah subi\u00f3 al autob\u00fas, parec\u00eda diferente. Intent\u00f3 sonre\u00edr, pero no se la ve\u00eda contenta. Kate ten\u00eda mucho que contarle pero no parec\u00eda que su amiga la escuchara de verdad. Sarah apenas hablaba. \u00bfQu\u00e9 le ocurrir\u00e1?
\nC\u00f3mo lloramos la muerte de alguien<\/p>\n
Cuando alguien muere, puede que las personas que amaban a esa persona parezcan diferentes por un tiempo. Puede que lloren mucho o que est\u00e9n enojadas o confusas. O quiz\u00e1, como Sarah, est\u00e9n m\u00e1s calladas de lo habitual.<\/p>\n
Son maneras diferentes de enfrentarse a la situaci\u00f3n, de expresar su duelo. Ambas frases describen c\u00f3mo la gente se adapta o afronta un cambio dif\u00edcil en sus vidas. La muerte de un ser querido es un cambio importante, y la gente lo afronta y demuestra su duelo de diversas maneras. Est\u00e1 bien. No hay una forma correcta de llorar la muerte de alguien.<\/p>\n
Es dif\u00edcil saber c\u00f3mo vas a sobrellevar una situaci\u00f3n o expresar tu duelo hasta que te enfrentas a un cambio dif\u00edcil. Puede que quieras estar solo y en tu cuarto. O quiz\u00e1s quieras hablar con tu mam\u00e1, pap\u00e1, u otro adulto sobre la persona que echas de menos. Pueda que tambi\u00e9n quieras gritar con toda la fuerza de tus pulmones, aunque normalmente seas una ni\u00f1a tranquila.<\/p>\n
Y puede que algunos ni\u00f1os solo quieran volver a la normalidad: ir a la escuela, jugar, hacer las cosas que suelen hacer. Todas estas emociones son normales y una persona podr\u00eda sentir muchas cosas mientras pasa por este dif\u00edcil momento.
\nC\u00f3mo puedes ayudar<\/p>\n
Cuando es un amigo quien se enfrenta a la muerte de un ser querido, talvez puedas ayudarle. El solo hecho de ser su amigo ya es importante. \u00a1Qu\u00e9 bonito es ver a un buen amigo cuando se est\u00e1 desanimado! Puede que te d\u00e9 verg\u00fcenza, pero ser\u00eda buena idea sacar el tema a colaci\u00f3n. Por ejemplo, Kate podr\u00eda decir: “Sarah, lamento mucho lo de tu abuela”.<\/p>\n
Es una manera de que Kate le haga saber a Sarah que se siente triste por ella. Puede servir para que Sarah comience a hablar sobre sus emociones. Pero tampoco pasa nada si Sarah no quiere hablar mucho de ello. Kate tambi\u00e9n podr\u00eda decir simplemente: “Si quieres hablar, te escuchar\u00e9.” Eso es algo realmente bonito para decir.<\/p>\n
No te sorprendas si tu amiga no desea hablar. Pero si quiere hacerlo, puede ayudarle recordar y hablar de los buenos tiempos, cuando la persona estaba viva. Tampoco pasa nada si a veces lloras con tu amiga cuando se siente tan triste.<\/p>\n
Kate quer\u00eda que Sarah fuera la misma de antes, pero eso no siempre sucede enseguida. A veces las personas siguen tristes por mucho tiempo. Al principio, puede que no le apetezca jugar o divertirse como antes. Despu\u00e9s de un tiempo, la mayor\u00eda de la gente se vuelve a sentir feliz aunque sigan extra\u00f1ando a la persona que muri\u00f3. Quiz\u00e1s quieras hablar con alg\u00fan adulto sobre c\u00f3mo se sinti\u00f3 \u00e9l cuando muri\u00f3 un ser querido y cuando comenz\u00f3 a sentirse mejor.<\/p>\n
Si, despu\u00e9s de un tiempo, sigues preocupada porque parece que tu amiga no vuelve a ser la antes, d\u00edselo a alg\u00fan padre, orientador escolar o maestro. As\u00ed podr\u00e1n ayudar a tu amiga a superar su tristeza u otras emociones.<\/p>\n
Actualizado y revisado por: Dale Perkel, LCSW
\nFecha de revisi\u00f3n: noviembre de 2007<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Un familiar de mi amigo muri\u00f3. \u00bfQu\u00e9 debo hacer? (Somebody in My Friend’s Family Died. What Should I Do?) ?Hoy va a ser un gran d\u00eda?, pens\u00f3 Kate. Su mejor amiga, Sarah, hab\u00eda faltado a clase la semana anterior. Sin ella, hab\u00eda sido aburrido colgarse al rev\u00e9s de las barras trepadoras del patio. El camino<\/p>\n