De: peregrino Enviado: 01\/09\/2006 5:38 <\/p>\n
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“Perm\u00edteme hablarte a ti, que has perdido a la persona m\u00e1s querida de tu vida, y todav\u00eda est\u00e1s intentando sobreponertee al dolor abrumador y a la soledad.
\nNadie puede saber lo que est\u00e1s pasando hasta que le sucede. No hay nada tan final, tan completamente real como la muerte. Has sido dolorosamente afligida y quiero que sepas, por favor, que el amor de todos los que te aman est\u00e1 contigo. Pero debes salir de esto. No debes dejar que el dolor mate o adormezca una parte tuya, como ciertamente lo har\u00e1 si lo superas con el tiempo del modo normal o si lo cargas dentro tuyo sin resolverlo.<\/p>\n
Hay una raz\u00f3n para el sufrimiento que la muerte les causa a los vivos. Es para tratar de hacerte comprender que no hay muerte. Las personas criadas en las culturas m\u00e1s simples, que viv\u00edan con sus muertos y enterraban a sus muertos, lo comprend\u00edan. No sufr\u00edan como est\u00e1s sufriendo t\u00fa y ten\u00edan a sus mujeres y hombres sabios que los instru\u00edan en estos asuntos. Pero ahora, todo esto pr\u00e1cticamente ha desaparecido junto con los cuerpos muertos.
\nDebes usar tu dolor. No trates de librarte ni te escapes de \u00e9l. Se desvanecer\u00e1 inmediatamente y sin dejar cicatrices en el momento en que te enfrentes con \u00e9l, entendi\u00e9ndolo. Y voy a ayudarte a hacer eso.
\nNotar\u00e1s que el dolor viene en olas. Por un rato est\u00e1s libre de pena y, de pronto, est\u00e1 encima tuyo y estallas en l\u00e1grimas nuevamente. Sin aviso previo, puedes encontrarte llorando incontrolablemente en p\u00fablico o teniendo que abandonar r\u00e1pidamente una habitaci\u00f3n donde hay gente, para ir a llorar.<\/p>\n
Perm\u00edteme explicarte lo que est\u00e1 pasando. Cuando amas mucho a alguien te apegas a \u00e9l. Haces esto permitiendo que literalmente crezca dentro tuyo una imagen emocional de \u00e9l, una especie de r\u00e9plica sensorial de todos tus sentimientos por la persona. A lo largo de los meses y los a\u00f1os, la imagen emocional se vuelve una parte viviente de ti. Es tan real y sensible en sentimientos como cualquier parte f\u00edsica lo es en sensaciones. Cualquier cosa que le pasa a la otra persona, buena o mala, es sentida all\u00ed. A trav\u00e9s del contacto constante y el pensar en la persona mantienes la emoci\u00f3n activa y viva.
\nCuando est\u00e1n separados la emoci\u00f3n te hace sentir cerca del otro, siempre que la separaci\u00f3n no sea demasiado larga. Si lo es, la emoci\u00f3n comienza a doler por falta de contacto o noticias suyas y te sientes solo o deprimido. Cuando tienes noticias suyas la emoci\u00f3n en ti se reasegura y te sientes mejor, \u00bfno es as\u00ed? Por favor, mira la verdad de esto en tu propia experiencia.<\/p>\n
Cuando ese ser amado muere y act\u00faas como si fuese su fin, te separas completamente de la emoci\u00f3n y \u00e9sta reacciona violentamente. Recuerda, la emoci\u00f3n es una parte viva y sintiente de ti. La creaste con tu amor, es como tu propio hijo. Y, tal como un ni\u00f1o, depende completamente de ti para recibir el flujo de amor e informaci\u00f3n que le has estado dando por tanto tiempo. Informarle, tal como lo est\u00e1s haciendo ahora ante la evidencia de un cuerpo muerto, que tu amor est\u00e1 muerto, es tan brutal como decirle a un ni\u00f1o que ya no es amado. Est\u00e1s diciendo: “Se termin\u00f3, nunca m\u00e1s habr\u00e1 amor para ti, mi amor est\u00e1 muerto.”\u00bfVes lo que est\u00e1s haciendo? Est\u00e1s abandonando esa parte viviente y amorosa de ti y la parte est\u00e1 gritando: “\u00a1Pero yo no estoy muerta, por favor no me dejes as\u00ed, por favor \u00e1mame, vuelve!” Ese es el dolor y la pena terrible que sientes y que te hace llorar. Trata de observar la verdad de esto por ti mismo. Por favor, no lo descartes ni me creas solamente. Despu\u00e9s de unos pocos ataques de llanto te dar\u00e1s cuenta por momentos que no eres t\u00fa realmente el que est\u00e1 llorando. Tu cuerpo est\u00e1 llorando y te sientes espantosamente, pero de alg\u00fan modo no eres todo t\u00fa, est\u00e1s extra\u00f1amente desapegado. Si todav\u00eda no has tenido esta experiencia trata de darte cuenta la pr\u00f3xima vez que la emoci\u00f3n aparezca. Permance muy quieto interiormente y mira por ti mismo. Pero no trates de detener el llanto, solamente obs\u00e9rvalo.<\/p>\n
Como nadie habla de esto, cuando notamos que nos suceden estas cosas tan extra\u00f1as, tendemos instant\u00e1neamente a descartarlas o ignorarlas. En un momento as\u00ed, hasta la sugerencia de que estamos actuando o no estamos siendo sinceros es demasiado contradictoria. Pero cuando lo veas no te sientas perturbada, no eres t\u00fa la que est\u00e1 llorando. T\u00fa no tienes porque llorar, tu ser amado vive. Es la emoci\u00f3n, el apego que alimentaste en ti mismo y que se siente abandonado y no amado el que est\u00e1 haciendo llorar a tu cuerpo. Llora pidiendo tu atenci\u00f3n y tu amor porque le has dado la espalda.<\/p>\n
Actuando del modo en que lo haces, te est\u00e1s cortando por la mitad. Tienes que aprender a amarte a ti mismo. Tienes que curar esa herida abierta dentro tuyo y unificarte. Te voy a decir c\u00f3mo hacerlo; de hecho ya lo estamos haciendo. Si te observas ahora muy de cerca, notar\u00e1s que te est\u00e1s sintiendo m\u00e1s liviano, m\u00e1s curado. Esto es as\u00ed porque tu herida emocional escucha y renueva sus esperanzas por mi amor y mi comprensi\u00f3n de su dolor, y entonces te sientes menos dividido, m\u00e1s completo. Tienes que hacer por tu herida lo mismo que estoy haciendo por ella. Podemos hacerlo juntos hasta que est\u00e9s m\u00e1s fuerte. Sigue leyendo estas letras una y otra vez hasta que captes la idea.<\/p>\n
Ahora deber\u00edas entender la diferencia entre amor y emoci\u00f3n. Tu amor por aquel cuyo cuerpo se ha ido es constante, no var\u00eda, \u00bfno es cierto? Pero el dolor emocional que sientes no es constante, viene y se va. Viene cuando no est\u00e1s amando, o sea cuando est\u00e1s viviendo en el pasado, cuando piensas en tu ser amado como estando muerto, imagin\u00e1ndolo como sol\u00eda ser. Esto hace que la emoci\u00f3n se sienta terriblemente infeliz y entonces llora, o m\u00e1s bien te hace llorar.
\nNotar\u00e1s que esto tambi\u00e9n sucede cuando vuelves a lugares que ambos conoc\u00edan, tratando de hacer alg\u00fan tipo de contacto sensiblero, o cuando hojeas tristemente el \u00e1lbum de fotos o te entregas a la autocompasi\u00f3n por lo miserable que es ahora tu vida sin el otro. En otras palabras, cada vez que te comportas como si tu amor estuviese muerto y se hubiese ido. Tales viajes sentimentales torturan a la emoci\u00f3n en ti.<\/p>\n
A menudo la gente trata de consolarnos en esos momentos diciendo que por lo menos tenemos nuestras memorias, como si las memorias fuesen una compensaci\u00f3n.
\nLas memorias son lo que ha pasado, lo que est\u00e1 muerto. Las memorias son la causa de todo tu dolor porque te hacen creer que tu amor est\u00e1 muerto, cuando no est\u00e1 muerto, s\u00f3lo su cuerpo est\u00e1 muerto. Cada vez que piensas en tu ser amado, y naturalmente piensas en \u00e9l como un cuerpo que est\u00e1 muerto, la emoci\u00f3n que est\u00e1 viva en ti protesta y t\u00fa sufres. Piensas y el dolor reaparece, es tan simple como esto. Obs\u00e9rvalo, por favor, es terriblemente importante. Prueba la verdad de lo que estoy diciendo en tu propia experiencia. Tan pronto como piensas en la persona en tiempo pasado, te pones emocional. <\/p>\n
Debes dejar de pensar que tu amor est\u00e1 muerto. En cuanto lo hagas, el dolor cesar\u00e1. Veamos ahora c\u00f3mo puedes hacer esto.
\nEl punto de partida, la verdad maravillosa es que tu ser amado no est\u00e1 muerto, que la muerte es s\u00f3lo un cuerpo muerto. El ser que amas est\u00e1 presente contigo ahora. Desde que muri\u00f3 ha estado tratando de decirte que no est\u00e1 muerto, pero no puede llegar hasta ti cuando la emoci\u00f3n est\u00e1 all\u00ed. Cuando no est\u00e1s emocional, \u00e9l est\u00e1 all\u00ed. Es por eso que no sientes el dolor de la separaci\u00f3n todo el tiempo, es por eso que algunas veces sabes sin duda alguna, que est\u00e1 presente, y es por eso que hasta puedes re\u00edrte entre dientes y decir en voz alta alguna intimidad o alg\u00fan chiste privado que compart\u00edan. El se da cuenta de todo lo que haces pero no es posesivo, s\u00f3lo desea que ames y seas feliz.<\/p>\n
Al lamentarte por tu amor y cavilar tristemente acerca de lo bueno que sol\u00eda ser, al desear que estuviese de vuelta, al querer decirle cu\u00e1nto lo quer\u00edas y cu\u00e1nto lo extra\u00f1as, al hacer todo esto est\u00e1s diciendo que est\u00e1 muerto, en la tumba. Cuando en verdad, est\u00e1 contigo en este momento, una presencia viva, si puedes estar lo suficientemente quieto interiormente como para registrarlo.<\/p>\n
Cada vez que piensas en tu ser amado como muerto, te separas de su presencia. Eliges lo que era en vez de lo que es y \u00e9l no puede llegar a ti. \u00bfNo has anhelado otra oportunidad de amarlo m\u00e1s? Bueno, \u00e9sta es esa oportunidad. Imag\u00ednate mirando a trav\u00e9s de una ventana una habitaci\u00f3n sellada y viendo a la persona que m\u00e1s amas llorando sobre tu fotograf\u00eda y bes\u00e1ndola. No le dir\u00edas:
\n“\u00bfPor qu\u00e9 est\u00e1s amando esa cosa? Eso no soy yo. Estoy aqu\u00ed. Amame como soy: nuestro amor, el ser real, no ese sustituto del amor que te esta distrayendo y se est\u00e1 interponiendo entre nosotros. El amor no es besar. El amor no es mirar hacia atr\u00e1s de esa manera. El amor no es una memoria. El amor es ahora.”<\/p>\n
Tu ser amado sabe exactamente c\u00f3mo te sientes, cu\u00e1n solo est\u00e1s y cu\u00e1nto lo extra\u00f1as. Est\u00e1 diciendo: “Amame como si estuviese all\u00ed y gradualmente sentir\u00e1s la certeza de mi presencia. Cada vez que piensas que estoy muerto, me dejas. No est\u00e9s triste, no llores. Al\u00e9grate como yo. No hay muerte.”<\/p>\n
Cuando hagas esto, la emoci\u00f3n que est\u00e1 dentro tuyo sentir\u00e1 una vez m\u00e1s tu amor fluyendo y comenzar\u00e1 a curarse. Y los per\u00edodos de dolor y vac\u00edo se reducir\u00e1n, no porque hayas superado tu p\u00e9rdida permitendo que esa parte tuya languidezca y muera sino porque, sabiendo que tu amor vive, habr\u00e1s cruzado al otro lado de la tumba y te habr\u00e1s hecho completo.”<\/p>\n
(…)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
De: peregrino Enviado: 01\/09\/2006 5:38 (…) “Perm\u00edteme hablarte a ti, que has perdido a la persona m\u00e1s querida de tu vida, y todav\u00eda est\u00e1s intentando sobreponertee al dolor abrumador y a la soledad. Nadie puede saber lo que est\u00e1s pasando hasta que le sucede. No hay nada tan final, tan completamente real como la muerte.<\/p>\n