Pre\u00e1mbulo
\nMuchos de nosotros crecimos en hogares donde no se nos respetaron nuestros pensamientos, sentimientos y necesidades, y creimos que esto era lo \u00e2??normal\u00e2?\u009d. Llegamos a creer que nosotros ten\u00edamos los problemas, porque no respond\u00edamos adecuadamente a como nuestros padres quer\u00edan.Y llegamos a ser adultos con sentimientos frustrantes y con un modo distorsionado de ver lo que pasaba en nuestras familias.
\nCreemos que todo fue correcto, y que los adultos que nos cuidaban eran muy buenos. Pero como nosotros no eramos felices, entonces los \u00e2??malos\u00e2?\u009d ten\u00edamos que ser nosotros, no pod\u00edamos agradar a nuestros padres siendo como \u00e9ramos y empezamos a utilizar conductas con las que pudi\u00e9ramos obtener el amor y aprobaci\u00f3n que necesitabamos. Creer que todo era \u00e2??normal\u00e2?\u009d y que nosotros est\u00e1bamos \u00e2??mal\u00e2?\u009d, \u00e9sto es lo que nos encierra en la codependencia.
\nEl t\u00e9rmino codependencia se comenz\u00f3 a utilizar en los a\u00f1os setenta. Originalmente se us\u00f3 para describir a las personas cuyas vidas se ve\u00edan afectadas como resultado de la relaci\u00f3n \u00edntima con una persona que sufr\u00eda de una adicci\u00f3n qu\u00edmica (alcohol, drogas). Esta definici\u00f3n se ha ido ampliando a personas que temen una relaci\u00f3n \u00edntima con enfermos mentales, emocionales, con personas con una enfermedad cr\u00f3nica e individuos relacionados con personas irresponsables.
\nMelody Beattie define al codependiente como una persona que permite que la conducta de otra persona le afecte, y est\u00e1 obsesionado con controlar la conducta de esa otra persona. Las conductas de otras personas nos pueden afectar son: el alcohol, las drogas, las irresponsabilidades, la infidelidad, la violencia, la falta de compromiso e intimidad, el desamor, entre otros.
\nLa definici\u00f3n se\u00f1ala que la persona se obsesiona por controlar. Esto significa, que la parte afectada dedica gran cantidad de esfuerzo y energ\u00eda, tratando de forzar que sucedan las cosas. Controlan en nombre del amor, lo hacen por ayudar, lo hacen pensando que ellos est\u00e1n bien y el otro est\u00e1 mal. La otra persona puede ser un ni\u00f1o, adulto, amante o un c\u00f3nyuge, padre o madre, hermano(a), amigo(a)…
\nComo la adicci\u00f3n, la codependencia es una enfermedad porque tiene un inicio, un curso de desarrollo con s\u00edntomas definidos y un fin, el mismo criterio que los m\u00e9dicos usan para definir una enfermedad
\nOtro nombre del codependiente es el de facilitador, pues su conducta facilita que el adicto contin\u00fae con su conducta adictiva. El facilitador lo que hace es negarle al adicto la oportunidad de asumir la responsabilidad por las consecuencias negativas de su conducta inadecuada, y “ayuda” al adicto a cubrir las apariencias o a enmascarar su conducta problem\u00e1tica. (Levinson y Straussner, 1978.)
\nLos codependientes desarrollan negaci\u00f3n acerca de la necesidad que tienen de controlar el mundo que los rodea. Cada vez que se ven en la situaci\u00f3n de no poder controlar la conducta del adicto, se sienten fuertemente culpables e inadecuados.
\nComo resultado de este proceso psicol\u00f3gico enfermo, el codependiente invierte gran cantidad de tiempo y esfuerzo tratando de controlar la conducta del adicto y del entorno, pues tienen la percepci\u00f3n de que su autoestima depende de su habilidad para controlar al adicto.
\nCuando los intentos de control fallan repetidamente, la autoestima del codependiente baja. Mientras la autoestima baja, el codependiente se hace m\u00e1s compulsivo en sus intentos de controlar al adicto.
\nLo cierto es que el codependiente es impotente para controlar la conducta del adicto, pero por efectos de su creencia distorsionada acerca de su rol en la relaci\u00f3n, termina perdiendo el control de su propia conducta, facilitando con esto la continuidad de la conducta adictiva.
\nTanto la adicci\u00f3n como la codependencia son enfermedades o condiciones patol\u00f3gicas que disminuyen la calidad de vida de las personas y de sus familias, por lo que deben ser diagnosticadas y tratadas de manera eficaz
\nDado que el primer paso para salir de una enfermedad es reconocerla, proporcionamos una serie de t\u00f3picos y referencias de comportamientos de individuos y familias codependientes, con la finalidad de proporcionar a nuestros lectores conocimiento de esta enfermedad y crear conciencia en la necesidad de su tratamiento.<\/p>\n
ANTECEDENTES DE ENFERMEDADES FAMILIARES<\/p>\n
La mayor\u00eda de nosotros sabe que podemos reducir el riesgo de sufrir una enfermedad si seguimos una dieta saludable, hacemos suficiente ejercicio y no fumamos. Pero, \u00bfsab\u00eda usted que sus antecedentes familiares podr\u00edan tener una gran influencia en el riesgo de sufrir de enfermedad card\u00edaca, accidente cerebrovascular, diabetes o c\u00e1ncer? Aunque usted no puede modificar su estructura gen\u00e9tica, el hecho de saber su historia familiar puede ayudarle a reducir el riesgo de contraer problemas de salud.<\/p>\n
Antecedentes familiares y el riesgo de enfermedades.<\/p>\n
Los miembros de una familia comparten los genes, as\u00ed como el ambiente, los h\u00e1bitos y estilos de vida. Todas las personas pueden reconocer caracter\u00edsticas espec\u00edficas en su familia, por ejemplo el pelo rizado, los hoyuelos, la esbeltez o la habilidad atl\u00e9tica. El riesgo de contraer enfermedades como el asma, la diabetes, el c\u00e1ncer y la enfermedad card\u00edaca tambi\u00e9n viene de familia.
\nLos antecedentes familiares afectan de manera diferente la salud de las personas. Las caracter\u00edsticas principales de los antecedentes familiares que pueden aumentar el riesgo de ciertas enfermedades son la presencia de:
\n\u00e2?\u00a2\tEnfermedades que ocurren a una edad m\u00e1s temprana de la esperada (10 a 20 a\u00f1os antes que la mayor\u00eda de la gente que contrae la enfermedad);
\n\u00e2?\u00a2\tEnfermedad en m\u00e1s de un pariente cercano;
\n\u00e2?\u00a2\tEnfermedad que generalmente no afecta a cierto sexo (por ejemplo, c\u00e1ncer de seno en un hombre);
\n\u00e2?\u00a2\tCiertas combinaciones de enfermedades en una familia (por ejemplo, c\u00e1ncer de mama y de ovario o enfermedad card\u00edaca y diabetes).
\nSi su familia tiene una o m\u00e1s de estas caracter\u00edsticas, sus antecedentes familiares pueden contener claves importantes sobre el riesgo que usted tiene de contraer enfermedades.<\/p>\n
Use los antecedentes familiares para promover su salud.<\/p>\n
Las personas con antecedentes familiares de una enfermedad pueden tener mucho que ganar si realizan cambios en su estilo de vida y se hacen pruebas de detecci\u00f3n selectiva.
\nUsted no puede cambiar sus genes, pero puede modificar comportamientos no saludables, como fumar, la inactividad y los malos h\u00e1bitos alimenticios. En muchos casos, la adopci\u00f3n de un estilo de vida m\u00e1s saludable puede reducir el riesgo que usted tiene de contraer enfermedades que vienen de familia.
\nLas pruebas de detecci\u00f3n selectiva (como mamograf\u00edas y ex\u00e1menes de detecci\u00f3n del c\u00e1ncer colorrectal) pueden detectar enfermedades como el c\u00e1ncer en las etapas iniciales, cuando son m\u00e1s f\u00e1ciles de tratar. Las pruebas de detecci\u00f3n tambi\u00e9n pueden detectar factores de riesgo para contraer enfermedades como colesterol alto y presi\u00f3n arterial alta, las cuales pueden ser tratadas para reducir las posibilidades de contraer una enfermedad.<\/p>\n
Informes\u00e9 sobre sus antecedentes familiares<\/p>\n
Para informarse sobre su historia familiar:
\n\u00e2?\u00a2\thaga preguntas,
\n\u00e2?\u00a2\ttrate el tema en las reuniones familiares; y
\n\u00e2?\u00a2\tconsulte los certificados de defunci\u00f3n y los registros m\u00e9dicos de la familia, si es posible.
\nRecoja informaci\u00f3n sobre sus abuelos, padres, t\u00edos y t\u00edas, sobrinos y sobrinas, hermanos e hijos. El tipo de informaci\u00f3n que se debe recoger incluye, entre otros:
\n\u00e2?\u00a2\tenfermedades m\u00e9dicas graves y causas de muerte
\n\u00e2?\u00a2\tedad en la que se inici\u00f3 la enfermedad y edad al fallecer, y
\n\u00e2?\u00a2\torigen \u00e9tnico
\nEscriba esta informaci\u00f3n y comp\u00e1rtala con el m\u00e9dico. El m\u00e9dico:
\n\u00e2?\u00a2\tevaluar\u00e1 los riesgos que usted tiene de adquirir una enfermedad con base en sus antecedentes familiares y en otros factores de riesgo,
\n\u00e2?\u00a2\trecomendar\u00e1 cambios en su estilo de vida para ayudar a prevenir la aparici\u00f3n de la enfermedad; y
\n\u00e2?\u00a2\tordenar\u00e1 pruebas de detecci\u00f3n para detectar la enfermedad en forma temprana.
\nSi el m\u00e9dico nota un patr\u00f3n de enfermedad en su familia, esto puede ser una indicaci\u00f3n de la presencia de una forma hereditaria de enfermedad que ha pasado de una generaci\u00f3n a otra. El m\u00e9dico lo puede remitir a un especialista que puede ayudarle a determinar si usted tiene esa forma hereditaria de enfermedad. La realizaci\u00f3n de pruebas gen\u00e9ticas tambi\u00e9n puede ayudar a determinar si usted u otros miembros de su familia corren riesgo de contraer alguna enfermedad. A\u00fan en el caso de formas hereditarias de enfermedad, se pueden tomar medidas para reducir el riesgo de contraerlas.<\/p>\n
\u00bfY si usted no tiene antecedentes familiares de enfermedad?<\/p>\n
Aun cuando no existan antecedentes de un problema de salud espec\u00edfico en su familia, usted todav\u00eda
\npodr\u00eda estar en riesgo de contraer una enfermedad. Esto se debe a que:
\n\u00e2?\u00a2\tsu estilo de vida, su historia m\u00e9dica personal y otros factores influyen en la posibilidad que usted tiene de contraer una enfermedad;
\n\u00e2?\u00a2\tusted podr\u00eda desconocer la presencia de enfermedades en algunos familiares;
\n\u00e2?\u00a2\tusted podr\u00eda tener familiares que murieron a una edad temprana, antes de que pudieran contraer
\n\u00e2?\u00a2\tenfermedades cr\u00f3nicas como enfermedad card\u00edaca, accidente cerebrovascular, diabetes o c\u00e1ncer.
\nTener conocimiento de los antecedentes de salud de su familia es parte importante de un plan de bienestar que dure toda la vida.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Pre\u00e1mbulo Muchos de nosotros crecimos en hogares donde no se nos respetaron nuestros pensamientos, sentimientos y necesidades, y creimos que esto era lo \u00e2??normal\u00e2?\u009d. Llegamos a creer que nosotros ten\u00edamos los problemas, porque no respond\u00edamos adecuadamente a como nuestros padres quer\u00edan.Y llegamos a ser adultos con sentimientos frustrantes y con un modo distorsionado de ver<\/p>\n