SINTOMAS DE LA AUTOESTIMA ALTA<\/p>\n
William James\u00a0 el padre de la psicolog\u00eda\u00a0 moderna, dec\u00eda\u00a0 que las acciones\u00a0 y las palabras crean\u00a0 y refuerzan\u00a0 sus correspondientes\u00a0 estados an\u00edmicos.\u00a0 De lo cual deducimos\u00a0 que la mejor manera\u00a0 para modificar\u00a0 nuestra psicolog\u00eda\u00a0 es, actuando como quisi\u00e9ramos ser y aprovechando\u00a0 la fuerza ben\u00e9fica de las palabras positivas.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo son y c\u00f3mo act\u00faan los que se aman a si mismos?<\/p>\n
\u00a0 1. Sonr\u00eden con frecuencia.
\n\u00a0 2. Son sencillos y amables.
\n\u00a0 3. Son comprensivos y tolerantes.
\n\u00a0 4. Dedican pensamientos amables a quienes los fastidian.
\n\u00a0 5. No exigen\u00a0 perfecci\u00f3n absoluta ni de s\u00ed mismos ni de los dem\u00e1s.
\n\u00a0 6. Nunca critican, comparan, minimizan, ni ofenden a nadie.
\n\u00a0 7. Son generosos\u00a0 en los elogios.
\n\u00a0 8. Nunca hablan mal de s\u00ed mismos ni de los dem\u00e1s.
\n\u00a0 9. Aceptan los elogios con una sonrisa y un \u00e2??gracias\u00e2?\u009d bien sincero.
\n\u00a0 10. Saben hacer sentir valiosas e importantes a todas las personas.
\n\u00a0 11. Buscan la amistad\u00a0 de personas optimistas y tranquilas.
\n\u00a0 12. Se interesan sinceramente por el bienestar y progreso de los dem\u00e1s
\n\u00a0 13. Se alegran\u00a0 por las cosas buenas\u00a0 que les suceden a otros.
\n\u00a0 14. Creen\u00a0 en su propia inteligencia\u00a0 y en sus capacidades.
\n\u00a0 15. Reconocen sus limitaciones y las saben suplir y complementar, solicitando o aceptando ayuda de los dem\u00e1s.
\n\u00a0 16. Creen en la inteligencia\u00a0 de otros y saben delegar.
\n\u00a0 17. Cuando se ven\u00a0 en el espejo piensan\u00a0 algo bueno de s\u00ed mismos.
\n\u00a0 18. Se dicen a s\u00ed mismos palabras y frases cari\u00f1osas.
\n\u00a0 19. Se premian a s\u00ed mismos\u00a0 cuando hacen algo bien.
\n\u00a0 20. Son bondadosos\u00a0 y compasivos\u00a0 consigo mismos.
\n\u00a0 21. Se permiten ratos de descanso y esparcimiento.
\n\u00a0 22. No se sienten superiores ni inferiores a nadie.
\n\u00a0 23. Hacen todo con entusiasmo y buen humor.
\n\u00a0 24. Aman su profesi\u00f3n.
\n\u00a0 25. Son optimistas a toda hora.
\n\u00a0 26. Tienen metas claras para su vida.
\n\u00a0 27. Se permiten pensar en grande.
\n\u00a0 28. Utilizan bien su tiempo.
\n\u00a0 29. Consideran con gratitud y respeto\u00a0 el amor que otros les ofrecen.
\n\u00a0 30. Saben ponerse en el sitio de los dem\u00e1s.
\n\u00a0 31. Admiten sus errores con facilidad.
\n\u00a0 32. Cuidan su salud.
\n\u00a0 33. Sienten placer diciendo la verdad.
\n\u00a0 34. Le permiten a otra persona disfrutar contando su historia, sin buscar \u00e2??echarle tierra\u00e2?\u009d, super\u00e1ndosela con una mejor.
\n\u00a0 35. Dedican m\u00e1s tiempo a escuchar que a hablar.
\n\u00a0 36. Cuando conducen sienten placer\u00a0 en ceder el paso a otros\u00a0 conductores que lo necesitan.
\n\u00a0 37. Respetan los gustos y opiniones de los dem\u00e1s.
\n\u00a0 38. Saben decir\u00a0 lo que verdaderamente sienten y piensan, sin ser ofensivos ni agresivos.
\n\u00a0 39. Orientan y ense\u00f1an a otros con docilidad, sin hacerlos sentir culpables\u00a0 por sus torpezas o desconocimientos.
\n\u00a0 40. Son tranquilos\u00a0 para presentarse en p\u00fablico o ante las c\u00e1maras.
\n\u00a0 41. Perdonan con facilidad.
\n\u00a0 42. Si pueden se compran siempre lo mejor.
\n\u00a0 43. Saben perder con elegancia y felicitan al contendor que les ha ganado.
\n\u00a0 44. Elogian\u00a0 sinceramente a los dem\u00e1s.
\n\u00a0 45. Creen en la existencia del amor.
\n\u00a0 46. Conf\u00edan en los dem\u00e1s.
\n\u00a0 47. Se sienten felices cuando descubren alg\u00fan parecido a ellos en otros.
\n\u00a0 48. Son innovadores y progresistas.
\n\u00a0 49. Con frecuencia\u00a0 dicen que se sienten felices.
\n\u00a0 50. Estando solos o acompa\u00f1ados se sienten siempre bien.<\/p>\n
Aunque muchos lectores pueden pensar\u00a0 que las caracter\u00edsticas que se acaban\u00a0 de enumerar\u00a0 corresponden\u00a0 a la descripci\u00f3n de \u00e2??un santo\u00e2?\u009d, los\u00a0 psic\u00f3logos expertos en este tema,\u00a0 saben que actuar as\u00ed resulta as\u00ed resulta relativamente f\u00e1cil\u00a0 para cualquier persona\u00a0 que se sienta bien consigo misma.\u00a0 <\/p>\n
LOS SINTOMAS DE LA AUTOESTIMA BAJA<\/p>\n
Puesto que el odio a s\u00ed mismo es inconsciente, s\u00f3lo podemos detectarlo\u00a0 a trav\u00e9s de las acciones.\u00a0 Algunos de los s\u00edntomas\u00a0 m\u00e1s frecuentes del desprecio\u00a0 hacia nosotros\u00a0 mismos\u00a0 son los siguientes:<\/p>\n
\u00a0 1. El constante mal genio.
\n\u00a0 2. La \u00e2??quejadera\u00e2?\u009d\u00a0 permanente.
\n\u00a0 3. Sentir l\u00e1stima de nosotros mismos.
\n\u00a0 4. El pensar\u00a0 que otros no nos\u00a0 quieren o que les caemos mal.
\n\u00a0 5. La inconformidad\u00a0 con alguna parte de nuestro cuerpo.
\n\u00a0 6. El hablar mucho de nuestros problemas personales.
\n\u00a0 7. La propensi\u00f3n\u00a0 a ofender, criticar, comparar, envidiar, discriminar, rega\u00f1ar, maltratar o minimizar\u00a0 a los dem\u00e1s.
\n\u00a0 8. La afici\u00f3n\u00a0 a hacer sentir culpables a los dem\u00e1s\u00a0 a\u00fan por cosas insignificantes.
\n\u00a0 9. La tendencia a enfermarnos, a tener\u00a0 accidentes o a pensar en el suicidio.
\n\u00a0 10. Los maltratos\u00a0 a la propia salud (cigarrillo, licor, droga, comida en\u00a0 exceso, etc.).
\n\u00a0 11. Hablar persistentemente\u00a0 de pergaminos, abolengos y grandes personajes que conocemos.
\n\u00a0 12. La inclinaci\u00f3n a exagerar\u00a0 y decir mentiras\u00a0 para completar el cuadro\u00a0 insatisfactorio de nuestra propia realidad.
\n\u00a0 13. Los insultos\u00a0 hacia nuestra propia persona cuando fallamos en algo.
\n\u00a0 14. El perfeccionismo o inhabilidad\u00a0 para tolerar imperfecciones.
\n\u00a0 15. La intolerancia hacia nosotros mismos y hacia los dem\u00e1s.
\n\u00a0 16. El hablar mal de nuestras propias capacidades.
\n\u00a0 17. El tardarse demasiado para tomar una decisi\u00f3n.
\n\u00a0 18. El creernos superiores a los dem\u00e1s.
\n\u00a0 19. El ansia desmedida de poder.
\n\u00a0 20. La necesidad de que nos llamen \u00e2??doctor\u00e2?\u009d.
\n\u00a0 21. El masoquismo.
\n\u00a0 22. La incapacidad para salirnos de situaciones y relaciones maltratantes.
\n\u00a0 23. La resistencia\u00a0 a que nos tomen fotos o el fastidio que nos produce\u00a0 vernos en ellas.
\n\u00a0 24. El decir las cosas \u00e2??indirectamente\u00e2?\u009d, sin sinceridad.
\n\u00a0 25. Los celos excesivos.
\n\u00a0 26. El darle demasiada importancia al \u00e2??que dir\u00e1n\u00e2?\u009d.
\n\u00a0 27. El uso frecuente de palabras vulgares.
\n\u00a0 28. La inhabilidad\u00a0 para soportar nuestra propia compa\u00f1\u00eda, es decir,\u00a0 para disfrutar\u00a0 de ratos de soledad.
\n\u00a0 29. La dificultad\u00a0 para aceptar elogios, cumplidos o expresiones de afecto.
\n\u00a0 30. El servilismo.
\n\u00a0 31. El creernos indignos del amor, la felicidad o la riqueza.
\n\u00a0 32. La tendencia\u00a0 a relacionarnos con perdedores o gente psicol\u00f3gicamente d\u00e9bil.
\n\u00a0 33. La taca\u00f1er\u00eda.
\n\u00a0 34. El sadismo.
\n\u00a0 35. La crueldad con los animales.
\n\u00a0 36. El\u00a0 desconfiar demasiado de los dem\u00e1s.
\n\u00a0 37. El temor a hacer el rid\u00edculo.
\n\u00a0 38. La tendencia a hacer el papel de v\u00edctima.
\n\u00a0 39. La resistencia\u00a0 al progreso e impermeabilidad a ideas nuevas.
\n\u00a0 40. El odio a personas, situaciones o cosas.
\n\u00a0 41. La susceptibilidad excesiva (no soportar chanzas, alusiones, etc.)
\n\u00a0 42. El uso persistente\u00a0 de palabras o lenguaje\u00a0 rebuscado o altisonante, para expresar\u00a0 ideas muy sencillas.
\n\u00a0 43. El af\u00e1n\u00a0 acentuado\u00a0 por ganarles siempre a los dem\u00e1s, en todo.
\n\u00a0 44. El no\u00a0 ser capaces de perder con elegancia (en deportes,\u00a0 concursos,\u00a0 competencias, etc.).
\n\u00a0 45. La necesidad\u00a0 de hacer o decir cosas \u00fanicamente\u00a0 para llamar la atenci\u00f3n.
\n\u00a0 46. El sentir molestia\u00a0 cuando notamos que otras personas se parecen a nosotros en algo.
\n\u00a0 47. La tendencia a \u00e2??huir de nosotros mismos\u00e2?\u009d, manifestada en cosas tales como la poca estabilidad, con respecto a los lugares de residencia o trabajo.
\n\u00a0 48. El ser rencorosos o la dificultad para perdonar a otros.
\n\u00a0 49. La tendencia a ser violentos.
\n\u00a0 50. La timidez.<\/p>\n
El solo hecho de conocer estas manifestaciones del desamor propio,\u00a0 nos ayudar\u00e1 a evitarlas para poder\u00a0 remplazarlas\u00a0 por los h\u00e1bitos positivos\u00a0 contrarios\u00a0 y nos permitir\u00e1 empezar a sentir de inmediato una grat\u00edsima renovaci\u00f3n an\u00edmica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
SINTOMAS DE LA AUTOESTIMA ALTA William James\u00a0 el padre de la psicolog\u00eda\u00a0 moderna, dec\u00eda\u00a0 que las acciones\u00a0 y las palabras crean\u00a0 y refuerzan\u00a0 sus correspondientes\u00a0 estados an\u00edmicos.\u00a0 De lo cual deducimos\u00a0 que la mejor manera\u00a0 para modificar\u00a0 nuestra psicolog\u00eda\u00a0 es, actuando como quisi\u00e9ramos ser y aprovechando\u00a0 la fuerza ben\u00e9fica de las palabras positivas. \u00bfC\u00f3mo son<\/p>\n