FACTORES QUE DETERMINAN LA RESPUESTA A LA P\u00c9RDIDA DE UN SER QUERIDO
\nLas reacciones a la p\u00e9rdida de un ser querido var\u00edan grandemente entre las personas y entre uno mismo seg\u00fan la edad que uno tiene y las circunstancias en las que se encuentra cuando tiene estas perdidas; esto explica, al menos en parte, las diferencias que uno observa en las reacciones de las personas. Y es que hay muchas cosas que influyen en lo que sentimos ante esta tragedia. Por ello, lo que ?observamos? en otros tras la muerte de un ser querido no es un buen ?elemento? para juzgar la intensidad de su reacci\u00f3n. Hay muchas otras cosas.<\/p>\n
Se han identificado varios elementos que explican la diferencia de reacciones que tienen las personas en el caso de p\u00e9rdida de seres queridos y que es bueno conocer y tener en cuenta antes de ?juzgar? a otros por sus reacciones:<\/p>\n
1. Nivel de apego al ser querido fallecido
\n2. Caracter\u00edsticas de la muerte
\n3. La personalidad que uno tenga
\n4. Participaci\u00f3n en el cuidado del paciente
\n5. La duraci\u00f3n de la enfermedad
\n6. Disponibilidad de Apoyo social-familiar
\n7. Nivel de comunicaci\u00f3n entre nosotros y nuestros familiares o amigos y viceversa
\n8. Crisis concurrentes (problemas que suceden al mismo tiempo)<\/p>\n
1. Nivel de apego al ser querido fallecido
\nEs un primer factor de enorme importancia para explicar el dolor y la tragedia que sentimos por la p\u00e9rdida del ser querido. El nivel de apego hace referencia a la intensidad y calidad de la relaci\u00f3n que se ten\u00eda con la persona fallecida. Esto puede explicar, por ejemplo, el que no se sienta lo mismo por la muerte de un hermano con el que se convive a diario, que a la vez era un amigo, compa\u00f1ero, confidente, que perder a ese mismo hermano pero que vive en otro pa\u00eds lejano hace muchos a\u00f1os y del que no tenemos noticias sino cada 2 o 3 a\u00f1os; de igual forma, no es lo mismo perder a una t\u00eda que era nuestra segunda madre que a aquella t\u00eda que vive en otra ciudad y de la cual tenemos noticias cada 2-3 meses. Los que tienen varios hijos se habr\u00e1n dado cuenta que hay unos m\u00e1s apegados que otros, y los que son muchos hermanos se habr\u00e1n dado cuenta que hay unos muy apegados a los padres y otros que hay que estar llamado para poderlos ver.<\/p>\n
La respuesta a la p\u00e9rdida no es dictada solamente por el nivel o grado de parentesco; es decir, no es leg\u00edtimo ni justo decir que nos doler\u00e1 m\u00e1s la p\u00e9rdida de un hijo que de un hermano o de una madre que la de un esposo. No disponemos de un ?parient\u00f3metro? para calibrar esta respuesta, pero si sabemos que la intensidad de la respuesta depende m\u00e1s del nivel de apego que del grado de consanguinidad.<\/p>\n
2. Caracter\u00edsticas de la muerte
\nSabemos que las muertes s\u00fabitas (por enfermedad aguda ?popularmente conocida como muerte ?de repente?-, violencia o accidente), a diferencia de las muertes ?anticipadas? (anunciadas o avisadas por una enfermedad largamente conocida como el c\u00e1ncer, SIDA, de los ri\u00f1ones, del h\u00edgado, del coraz\u00f3n, etc.), no es que duelan m\u00e1s como popularmente se cree (pues tampoco disponemos de un ?dolor\u00f3metro? para calibrar eso), pero si trastornan, desbaratan o destruyen m\u00e1s nuestro mundo tal cual lo conceb\u00edamos antes que aquellas muertes anticipadas que si permiten cierto tipo de adaptaci\u00f3n o preparaci\u00f3n. A veces es tal el grado de shock, de aturdimiento y de trastorno inicial que puede darse una respuesta temporal ?plana?, como ?de no sentir nada?, de estar ?bloqueado? o ?pasmado? como popularmente se le llama a esta anestesia emocional temporal producto del estado de shock inicial y que, como el nombre lo dice, s\u00f3lo ser\u00e1 temporal, de unos d\u00edas.<\/p>\n
3. La personalidad que uno tenga
\nTodos poseemos personalidades distintas, distintos miedos y distintas formas de reaccionar ante sucesos angustiantes. En este sentido, todo duelo es \u00fanico y no hay dos duelos iguales; es m\u00e1s, nuestra respuesta puede no ser la misma ante diferentes p\u00e9rdidas. Por otra parte, y aunque se trate de estereotipos, los hombres y las mujeres tenemos tendencias diferentes a la hora de expresar y enfrentar el dolor por la muerte de un ser querido; aunque estos patrones de respuesta no son exclusivos, es decir, hay mujeres con tendencia a responder con estilos m\u00e1s masculinos y hombres con tendencias a responder con estilos m\u00e1s femeninos, si que suelen apreciarse estas tendencias, especialmente ante la p\u00e9rdida de un hijo, la viudez o la p\u00e9rdida de uno de los padres.<\/p>\n
En los hombres se conoce un patr\u00f3n de respuesta m\u00e1s o menos bien extendido y definido como el modelo ?Macho Man? por los estadounidenses: control de la expresi\u00f3n emocional para mantener a la imagen p\u00fablica de fuerza y control, es competidor, protector, solucionador de todos los problemas, regulador de sus emociones y autosuficiente. El hecho de que apreciemos “tendencias” diferentes entre hombres y mujeres para afrontar las p\u00e9rdidas es, realmente, afortunado, ya que esto nos da la opci\u00f3n de “aprender” unos de otros, de complementar, de aumentar nuestro arsenal para afrontar el dolor; en una palabra, de “globalizar” nuestras respuestas: si los hombres tienen estrategias que son \u00fatiles (y que las mujeres no suelen usar), y las mujeres las suyas (que los hombres no suelen usar), nuestra mejor elecci\u00f3n ante una p\u00e9rdida debe ser elegir, indudablemente, ambos tipos de respuestas.<\/p>\n
Entender estas diferencias es importante especialmente en caso de la muerte de un hijo: ?no es que el otro no sienta o que uno de ellos sienta m\u00e1s que el otro; la respuesta correcta es que ambos pueden responder con estilos diferentes, y esto no significa que sientan diferente?.<\/p>\n
4. Participaci\u00f3n en el cuidado del paciente
\nSi la persona estuvo enferma d\u00edas o meses antes de morir, y nosotros tuvimos la oportunidad de ayudarle o acompa\u00f1arle durante la enfermedad, nuestra reacci\u00f3n ante su muerte (muerte que probablemente ya esper\u00e1bamos) puede llegar a ser menos intensa de lo que esper\u00e1bamos (aunque no necesariamente) pues al menos nos queda el sentimiento de ?gratitud? (no de felicidad) de haber hecho algo por ella, de haber hecho que sus \u00faltimas d\u00edas fuesen lo menos angustiantes posibles que hubiesen sido sin nuestra presencia; desde luego no pudimos ?morirnos por ella? ni ?curarles de su muerte?, pero si hicimos que sus \u00faltimos d\u00edas fuesen lo menos angustiantes posibles gracias a nuestra presencia, con todos los errores que hayamos podido comer en unos cuidados tan exigentes, agotadores y angustiantes.<\/p>\n
5. La duraci\u00f3n de la enfermedad
\nEs un factor importante que puede afectar nuestra reacci\u00f3n a la muerte del ser querido: si la enfermedad que condujo a la muerte fue muy larga (en general, mayor de 12 meses) es probable que afecte nuestra reacci\u00f3n de duelo en un sentido negativo, es decir, podr\u00e1 sernos m\u00e1s dif\u00edcil o m\u00e1s lento el recuperarnos; esto se debe, al menos en parte, al agotamiento a que condujo un cuidado de enfermedad tan largo; aquellos que han cuidado de un familiar con una enfermedad terminal muy bien saben de lo agotador y extenuante que es el cuidado continuado en estos casos (agotamiento f\u00edsico, ps\u00edquico, familiar, econ\u00f3mico, afectivo, etc.); en ocasiones puede darse una respuesta temporal ?plana?, de ?no sentir nada?, muy semejante a estar ?bloqueado?, simplemente por puro agotamiento. Entre 6 y 12 meses de duraci\u00f3n, es probable que no sea muy importante el efecto sobre el proceso de recuperaci\u00f3n tras la p\u00e9rdida. Menos de 6 meses se relacionan con un buen resultado del duelo; es decir, puede sernos ?\u00fatil? ese cuidado para nuestro proceso de recuperaci\u00f3n pues al menos nos que ese sentimiento de gratitud de ?haber cumplido con una dif\u00edcil tarea?.<\/p>\n
6. Disponibilidad de Apoyo social-familiar
\nEn general, para recuperarnos de la p\u00e9rdida de un ser querido solemos recurrir a dos tipos de recursos:<\/p>\n
a. Recursos Internos: En primer lugar est\u00e1n nuestros recursos internos, los de nuestra personalidad, de nuestro saber, de nuestra experiencia, de nuestra edad.
\nb. Recursos Externos: En segundo lugar est\u00e1n los recursos externos, aquellos que vienen de otros, sean personas, entidades o grupos.<\/p>\n
Es decir, la primera es haci\u00e9ndolo uno solo, sin ayuda de nadie, y la segunda, es haci\u00e9ndolo con la ayuda de otros. Debido a que el duelo es un proceso muy din\u00e1mico, es decir, nos estaremos moviendo de un extremo al otro seg\u00fan nuestras necesidades particulares en un momento determinado, no siempre la ayuda ser\u00e1 necesaria ni la ayuda necesaria ser\u00e1 siempre la misma.<\/p>\n
El proceso de recuperaci\u00f3n puede llegar a ser tan dif\u00edcil que hacerlo solos puede ser menos que imposible; por ello, lo m\u00e1s aconsejable es permitir que otros nos ayuden en mayor o menor medida en este dif\u00edcil proceso y seg\u00fan nuestras necesidades en un momento determinado. Habr\u00e1 personas, como los ni\u00f1os o familiares con alg\u00fan grado de retraso mental -cuyos recursos internos son m\u00e1s escasos- que precisar\u00e1n mayormente de nosotros (como su recurso externo) para su proceso de recuperaci\u00f3n. Ciertamente si el superviviente tiene poco o ning\u00fan apoyo social o familiar, o lo percibe como insuficiente, el proceso de recuperaci\u00f3n puede llegar a ser muy dif\u00edcil.<\/p>\n
La experiencia cl\u00ednica en el trabajo con deudos nos muestra que uno de los factores m\u00e1s importante para la recuperaci\u00f3n de la p\u00e9rdida de un ser querido, quiz\u00e1 el que m\u00e1s, es la presencia de otro ser humano cerca de nosotros, acompa\u00f1\u00e1ndonos en ese dif\u00edcil camino de la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n
7. Nivel de comunicaci\u00f3n entre nosotros y nuestros familiares o amigos y viceversa:
\nUno de los factores que m\u00e1s modifica la expresi\u00f3n del dolor tras la p\u00e9rdida de un ser querido, y uno de los factores que m\u00e1s trabas nos pone en el proceso de recuperaci\u00f3n, es el trastorno en la comunicaci\u00f3n que la muerte produce entre nosotros, nuestros familiares, amigos y viceversa: una reacci\u00f3n frecuente que tenemos cuando perdemos un ser querido es la de no ?mostrarle? a otros nuestra angustia para de esta forma no angustiarles, y los otros hacen lo mismo: no se angustian para no angustiarnos. As\u00ed, no es raro escuchar frases como:<\/p>\n
?Espero a que todos se vayan y me pongo a llorar sola\/o?; ?lloro en las noches debajo de las cobijas?; ?lloro mientras me estoy duchando?; ?me encierro en un armario a llorar para no molestar a los dem\u00e1s?; salgo a la calle a llorar y, si vuelo con los ojos rojos, digo que fue que un coche me ech\u00f3 arenilla y tengo una conjuntivitis aguda? (y todos ?inocentemente? nos creemos lo de la conjuntivitis), o, como nos contaba una se\u00f1ora a la que le pregunt\u00e1bamos si la dejaban llorar en su casa: ?si doctor, a m\u00ed si me dejan llorar en casa: \u00a1que bien! y, \u00bfcomo es eso? Ah, doctor, estoy en medio de la sala, con mis doce hijos, mis nueras, mis yernos, mis nietos?, somos como sesenta personas, y empiezo a llorar, \u00a1y todos se van, como si tuviera una enfermedad contagiosa!, y me dejan sola en medio de la sala rodeada de sesenta personas?.<\/p>\n
De esta forma, la familia en lugar de cerrarse sobre s\u00ed misma se dispersa y cada uno se aflige a su manera. Con esta actitud, lo \u00fanico que logramos es ?construir? un muro entre ellos y nosotros, una barrera a trav\u00e9s de la cual ?pasan algunas cosas y otras no?, perdiendo de esta forma la m\u00e1s valiosa herramienta para poder recuperarnos: una buena comunicaci\u00f3n, un ?espacio?, unas personas con las que podemos llorar y hablar libremente de la muerte, el dolor, la ausencia, la angustia, la falta que nos hace, etc. En otras palabras, perdemos una de las funciones de la familia m\u00e1s importantes, la del apoyo y soporte mutuo.<\/p>\n
8. Crisis concurrentes (problemas que suceden al mismo tiempo):
\nDebido a que el proceso de recuperaci\u00f3n tras la p\u00e9rdida del ser querido exige el consumo de energ\u00eda emocional y f\u00edsica de proporciones inusuales, otras crisis coincidentes (previas o nuevas), en un momento en que se dispone de muy poca, la recuperaci\u00f3n puede ser bloqueada o aplazada para otro momento. As\u00ed, es comprensible que una persona que pierde un ser querido y presente una o varias crisis concurrentes (problemas econ\u00f3micos diversos, enfermedad grave en la propia persona o en otro familiar, cirug\u00eda pendiente, desplazamiento forzado, etc.) no siga expresando lo mismo que ven\u00eda expresando o no cumpla con las expectativas de otros respecto a sus manifestaciones de dolor.<\/p>\n
Como puede verse, existen muchos factores que modifican lo que expresamos cuando perdemos un ser querido y que nos ayudan a entender el por qu\u00e9 las personas responden de una manera u otra; por ello, es muy sano y sensato abstenerse de emitir juicios de valor respecto al por qu\u00e9 una persona lo hace de una u otra manera sin antes conocer o entender la complejidad de la respuesta y las m\u00faltiples variables que pueden intervenir para explicar su forma de manifestarse ante el dolor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
FACTORES QUE DETERMINAN LA RESPUESTA A LA P\u00c9RDIDA DE UN SER QUERIDO Las reacciones a la p\u00e9rdida de un ser querido var\u00edan grandemente entre las personas y entre uno mismo seg\u00fan la edad que uno tiene y las circunstancias en las que se encuentra cuando tiene estas perdidas; esto explica, al menos en parte, las<\/p>\n